DEPORTES
Así se preparan físicamente los pilotos de la Fórmula 1
Detrás de cada victoria en la Fórmula 1 hay una batalla física que pocos conocen: los pilotos soportan fuerzas comparables a las de un astronauta y pierden hasta 4 kilos por carrera.
Comúnmente se cree que los pilotos de Fórmula 1 solo enfrentan el desafío de estar sentados sobre su monoplaza, pero esta visión es completamente errónea. A menudo, este deporte, considerado uno de los más exigentes del mundo, ha sido juzgado de manera superficial, ya que se piensa que los conductores simplemente deben mantenerse al volante.
Sin embargo, la realidad es que la Fórmula 1 implica una combinación de habilidades físicas y mentales extraordinarias. Los pilotos deben soportar fuerzas G extremas, tomar decisiones en fracciones de segundo, mantener una concentración total durante largas carreras y colaborar estrechamente con su equipo para optimizar el rendimiento del monoplaza. Este deporte va mucho más allá de lo que la mayoría imagina.
Imaginemos intentar sostener una pesa de 40 kilos… solo con el cuello. Ahora, hacerlo mientras el corazón late a 170 pulsaciones por minuto y los brazos luchan contra fuerzas de hasta 6G. Este es solo un vistazo al mundo real de un piloto de Fórmula 1.
La evolución del deporte ha sido radical. Si en los años 80 se podía ver a pilotos fumando antes de subirse al monoplaza, eso ya es parte del pasado. Hoy, los pilotos son verdaderos atletas de élite, y su preparación fue revolucionada por leyendas como Ayrton Senna y Michael Schumacher.
“No son solo deportistas, son superhéroes”, explica Lewis Hamilton, quien, junto a su ex fisioterapeuta Angela Cullen, desarrolló uno de los regímenes de entrenamiento más completos del paddock. “Hacemos yoga, meditación, paracaidismo… todo para estar preparados”.
Los números son asombrosos:
- Soportan 6G en frenadas (seis veces su peso corporal)
- Aplican 160 kg de fuerza en cada frenada
- Realizan 1.200 frenadas por carrera
- Mantienen 170 pulsaciones por minuto durante dos horas
- Pierden hasta 4 kg por cada Gran Premio
El cambio de reglamento en 2019, que estableció un peso mínimo de 80 kilos para piloto y asiento, permitió un enfoque más saludable del entrenamiento. Ya no se ven pilotos sometidos a dietas extremas, sino atletas completos que combinan fuerza y resistencia.
La próxima vez que se observe un Gran Premio, es importante recordar: no se está presenciando solo una carrera de autos. Se está siendo testigo de una batalla en la que la preparación física marca la diferencia entre la gloria y el fracaso.
REVISTA TURBO
